Vrijdag de 13e in hawaii

Hoi, Ik weet niet als ze vrijdag de 13e ook in Hawaii kennen maar gelukkig hebben wij er niks van ondervonden.
Zoals gisteren geschreven stond er vanmorgen een fietstraining op het programma. Om 8u. was Michael reeds vertrokken, wij (zijn vriendin Annick is hier ook) zijn dan later met de auto hem gaan volgen en oppikken. Aangezien het parcours 90 km heen en terug is, heeft hij reeds een gedacht van de lastigheidsgraad. Het is een parcours met ellelange rechte wegen met hier en daar enkele nijdige klimmetjes maar eigenlijk is het steeds golvend. Ook de wind zal het heel zwaar maken en natuurlijk de warmte. Want het was deze morgen terug zeer warm (gelukkig beschikken we over een auto met airco, maar daar heeft Michael natuurlijk niet veel aan op zijn fiets). Net als gisteren sloeg het weer na de middag terug om (buien). Gelukkig zat de fietstraining er dan reeds op. In de namiddag merkten we alle 3 de eerste verschijnselen van de jet-lag. Rusten was de boodschap !!!
Nadien nog een zwemtraining van een uur (in het gezelschap van Rutger Beke) en nadien nog een hapje eten. En dan vroeg gaan slapen. Als ik zo verder leef wordt ik ook nog een atleet !
groetjes Randal
P.S.: Gisteren wel met ons 3 een bezoekje gebracht aan Lu Lu's (Michael een cola light en Annick een Ice-tea en ik mijn eerste pintje !)